|
Жизнь без стресса
→
Тесты на стрессы
→ «Я на диете»
Любая диета – это не просто изменение режима питания, частичный или полный отказ от привычных продуктов. Одним из очень важных факторов, влияющих на конечный результат диеты – это ваш позитивный или негативный настрой, мысли и ожидания. Вгоняет ли вас слово «диета» в состояние стресса? Начинаете ли вы нервничать, если немного сорвались или отошли от правил? Пройдите наш тест и узнайте, так уж ли важна для вас диета, как вам это кажется, и как вы можете помочь себе продержаться до результата.
Возьмите чистый лист бумаги и карандаш. За 5 минут набросайте картинку на тему «Я на диете». Рисуйте все, что приходит вам в голову, не думайте о художественной ценности рисунка – вам не придется его кому-либо показывать. Итак, что же у вас получилось?
Вы нарисовали
| Себя позитивно |
Себя негативно |
 |
 |
| Продукты |
Смешная картинка или карикатура |
 |
 |
Ничего
Если предложение нарисовать себя на диете не вызывает ничего, кроме злости (мне и так тяжко, я еще и рисовать себя должна), значит, диета и ее результаты для вас слишком значимы. Вы придаете им гораздо больше смысла, чем самой коррекции фигуры. Скорее, вы хотели чего-то или кого-то добиться с помощью диеты, но по каким-то причинам вам это не удалось. Неудивительно, что теперь любой разговор на тему диет и ушедших килограммов вызывает у вас раздражение и агрессию, устойчивое стрессовое состояние. Вас раздражает даже внешний вид тех, кому, по вашему мнению, все досталось даром без усилий. Если это не единственная причина вашего стойкого раздражения, то надо срочно разобраться с самой собой. Поможет чтение книг по психологии отношений, консультация психолога. Могут не складываться отношения, может не приходить успех, но никогда причиной этого не бывает фигура и ее недостатки.
Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 16.02.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.